Keysi Fighting Method by Justo Dieguez stellt ein mehrdimensionales Konzept für einen instinktiven Selbstschutz dar.

Effektive Selbstverteidigung aus Spanien

Von der Straße Für die STraße

Es handelt sich nicht um einen klassischen Kampfsport - daher existieren keine sportlichen Regeln und keine Wettkämpfe. 

Keysi Macht einen riesen Spaß

Sie können sich auspowern und den Alltag für einen Augenblick beiseite legen.
Wir legen viel Wert auf einen lockeren und freundlichen Umgang miteinander.

Niemals Aufgeben

  • Abdeckung aller Kampfdistanzen (lang bis kurz)
  • Arbeiten auf allen Ebenen (stehend bis liegend)
  • Schulung der eigenen Körperwahrnehmung
  • Jede Stelle des gegnerischen Körpers kann zum Ziel werden
  • Training mit Pratzen (Schlagpolstern)
  • Training mit einem Partner/Gegner
  • Training mit mehreren Partnern/Gegnern gleichzeitig
  • Beobachtung des eigenen Umfelds
  • Ganzkörpertraining
  • Kraftausdauer
  • Persönliches Wachstum
  • Bekannt aus Batman – Dark Knight, Jack Reacher

Keysi im Überblick

Es werden sowohl Verteidigungs- als auch Angriffstechniken in allen Kampfdistanzen strukturiert vermittelt: lang (Kicks), mittel (Faustschläge) bis hin zur kurzen Distanz (Ellbogen- und Kniestöße, Schluterschläge, Kopfstöße). Trapping (Festhalte- und Kontrolltechniken) sowie Takedowns (das Herunterbringen des Gegners zu Boden) sind von Anfang an Teils des Unterrichts.

Das Training beschränkt sich nicht nur auf die Auseinandersetzung im Stand. Ziel ist es, sich ebenfalls sitzend, kniend und liegend verteidigen zu können und aus verschiedenen Positionen heraus anzugreifen.

 

Für die Ausführung der gelehrten Blöcke, Schläge, Griffe und vor allem der Kombinationen daraus, ist ein hohes Maß an Körperbeherrschung erforderlich. Das Vermitteln von Körperwahrnehmung und dem Verständnis über die menschliche Körpermechanik ist daher essentiell.

 

Neben den technischen und physischen Aspekten steht jedoch deren Zusammenspiel mit Instinkt, Emotionen, dem persönlichen Wohlbefinden, dem Erkennen unserer eigenen Fähigkeiten und dadurch letztendlich das Entfalten der eigenen Persönlichkeit im Vordergrund.

TrainingsINHALTE

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Weiterführende Informationen

Nunca te Rindas

Wir trainieren beim:

 

Turnverein Augsburg 1847 e.V.

Gabelsberger Str. 64

86199 Augsburg

www.tvaugsburg.de

 

Dienstags von 18.30 bis 20:00 im Gym 5.

Bei passendem Wetter findet das Trainings im Freien statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse im Kampfsport erforderlich.

Geeignet für Jugendliche, Männer und Frauen ab 14 Jahren.

 

Probetraining und Einstieg jederzeit möglich.

 

Die Teilnahme am Keysi-Training ist im Rahmen der Fitnessstudio-Mitgliedschaft enthalten.

TVA-Mitglieder aus dem Basisprogramm können hierfür eine 10er-Karte erwerben.

Personen ohne bestehende TVA-Mitgliedschaft können über die Schnupperkarte des Fitnessstudios bis zu 4 Mal mitmachen.

Weitere Infos zu Schnuppertraining und Preisen finden Sie auf der TVA-Webseite.

 

Bei Interesse, bitte mitbringen:

  • T-Shirt
  • kurze oder vorzugsweise lange Hose (für Outdoor-Training)
  • Trinken
  • Handtuch

Trainingszeit und -Ort

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BEWEGUNG und SPAß

TRAINER

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Mein Name ist Arkadius Nowakowski.

 

Ich habe Keysi im Jahr 2009 über einen Lehrgang der Bayerischen Taekwondo Union kennen lernen dürfen und bin von der Art und Weise, wie sich Justo Dieguez bewegt, vom ersten Moment an fasziniert.

 

Die hohe Geschwindigkeit der Bewegungen auf engstem Raum, direkte Antworten um Angriffe effektiv abzuwehen, flexible dynamische Stellungen in den unterschiedlichsten Positionen, gekoppelt mit einer runden flüssigen Bewegung sind die physischen Merkmale von Keysi die mich nach wie vor begeistern.

 

Der Umgang miteinander innerhalb der Keysi-Gemeinschaft von Trainern und Schülern ist mir ebenso sehr ans Herz gewachsen. Man könnte es mit einer Familie vergleichen. Jeder ist willkommen, keiner brüstet sich mit Graduierungen, man lernt miteinander und voneinander.

 

Falls Sie auf der Suche nach Selbstverteidigung, Kampfsport oder Kampfkunst sind, lassen Sie mich Ihnen meine Begeisterung für Keysi in einem Probetraining näher bringen.

Kontakt

Turnverein Augsburg 1847 e.V.

Gabelsberger-Str. 64

86199 Augsburg

URL: www.tvaugsburg.de

E-Mail: info@tvaugsburg.de

Arkadius Nowakowski

Keysi Instructor

Franz-Schubert-Str. 2a

86343 Königsbrunn

E-Mail: info@keysi-augsburg.training

Facebook: Keysi.Augsburg