Die Wettervorhersage für morgen schaut garnicht so schlecht aus. Wir trainieren morgen von 18:00 bis 20:00 auf der Perzheimwiese. Sicherheitshalber sollten wir vielleicht die Regenjacken einpacken.
Training am 30. Juni 2021
Heute trainieren wir von 18:00 bis 20:00 Uhr beim Turnverein Augsburg in einem der Zelte direkt auf der TVA-Wiese. Bitte Hallen- und Outdoor-Schuhe mitbringen.
Aktuell liegt die Regenwahrscheinlichkeit für Augsburg bei 40%. Ausgehend von den gestringen Wetterverhältnissen wäre ein reines Outdoortrainng vermutlich nicht so angenehm. Um die Trainingszeit für das heutige Training von 1 Stunde 15 Minuten auf 2 Stunden zu erweitern, verlagen wir daher das Training aus dem Gym 1 auf eines der Zelte auf dem TVA-Gelände.
Bierbänke stehen zwar nicht zur Verfügung aber wir finden bestimmt einen anderen Weg, um uns zu vergnügen.
Indoor-Training am 23. Juni 2021
Aufgrund der unsicheren Wetterlage trainieren wir heute im Gym 1 beim TVA.
Keysi Outdoor-Training am Mittwoch
Bei diesem schönen Wetter findet das Keysi-Training heute, 16. Jun. 2021 im Freien auf der Perzheimwiese statt.
In den kommenden Wochen wird das Training mittwochs grundsätzlich abhängig vom Wetter stattfinden. Bei Regen werden wir von 17:30 bis 18:45 Uhr im Gym 1 beim TVA und bei schönerem Wetter auf der Perzheimwiese von 18:00 bis 20:00 Uhr trainieren.
Der Trainingsort wird auf Facebook, Instagram sowie hier auf der Webseite bekannt gegeben und kann im Kalender für die Trainingszeiten eingesehen werden.
Erstes Kontakttraining Indoor
Seit dem 7. Juni 2021 ist das Kontakttraining in der Halle wieder erlaubt. Keysi Augsburg startet somit auch ins Indoor-Training.
Am Mittwoch 9. Juni 2021 findet das erste Indoor-Training mit Kontakt von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt.
Der Verein stellt Umkleiden und Duschen zur Verfügung. Der Mindestabstand von 1,5m muss jedoch eingehalten werden, wodurch die Umkleiden mit weniger Personen belegt werden dürfen. Wenn für Euch die Möglichkeit besteht, euch daheim umzuziehen, wären wir Euch sehr dankbar.
Die Testpflicht entfällt selbst beim Indoor-Training mit Kontakt. Wer möchte, kann sich dennoch vor dem TVA-Gebäude von den Johannitern testen lassen. Denkt jedoch daran, dass das Testergebnis mindestens 15 Minuten benötigt, bis es euch per E-Mail oder SMS erreicht.
Wir freuen uns auf Euch!
Beginn des Outdoor-Trainings mit Kontakt
Am 2. Juni beginnen wir wieder mit dem Kontakttraining im Freien. Wir treffens von 18:00 bis 20:00 Uhr auf der Perzheimwiese (Schießstättenstraße, Stadionstraße) nördlich des Basketballplatzes. Parkmöglichkeiten gibt es direkt an der Schießstättenstraße oder etwas weiter weg am TVA.
Nach 6 Monaten Online-Trainig steigen wir wieder ein in das Pratzentraining, befassen uns wieder mit Takedowns und lassen den Tag mit einer Runde Stock-Training ausklingen.
Nach aktueller Lage ist das Testen nicht mehr erforderlich. Wir als Trainer lassen uns kostenlos von den Johannitern direkt am TVA testen. Das Testzentrum am TVA ist von 9:00 bis 12:00 Uhr und von 15:00 bis 18:00 Uhr geöffnet.
Kostenloses Online-Training 2021 sofort möglich
In Zusammenarbeit mit dem Defense Club Öhringen, bieten wir ein kostenloses Online-Training für Selbstverteidigung und Fitness über Zoom an.
Es werden getrennte Trainingseinheiten für Erwachsene und für Kinder angeboten. Ihr könnt beim Keysi und/oder beim „Fitness Workout+“ teilnehmen.
Kenntnisse im Keysi sind nicht erforderlich: Einfach per Zoom-Client einwählen und loslegen.
Hier die Trainingszeiten:
- Montag, 19:00 Uhr bis 20:00: Keysi Selbstverteidigung für Erwachsene mit Arkadius (Keysi Augsburg)
- Mittwoch, 17:30 Uhr bis 18:15: Keysi Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene mit Stefan (Defense Club Öhringen)
- Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00: Keysi Fighting Method für Jugendliche und Erwachsene mit Pierre (Defense Club Öhringen)
- Freitag, 19:00 Uhr bis 19:45 „Fitness Workout+“ mit Pierre (Defense Club Öhringen)
Wenn ihr Interesse habt, schreibt uns per Mail, WhatsApp, Facebook oder Signal.
Zweifel? Noch nicht Überzeugt? Ich versuche einige mögliche Fragen zu beantworten. Vielleicht hilft Dir das weiter.
Muss ich meine Webcam während des Trainings anlassen?
Nein, Du kannst Deine Kamera natürlich auslassen.
Wenn du ggf. korrigiert werden möchtest kannst Du die Kamera einschalten. Das Trainingsgefühl ist für den Trainer und für die anderen Trainierenden allerdings schöner, wenn man ein paar schwitzende lächelnde Gesichter auf dem Bildschirm sehen kann. Wer keine Kamera hat, kann trotzdem mitmachen.Kann man Selbstverteidigung überhaupt online ohne Partner trainieren?
Auf jeden Fall!
Zugegeben, ich war anfangs auch etwas skeptisch, aber sowohl unsere Schüler als auch wir als Trainer haben durch das Online-Training viel dazugelernt und jeder Teilnehmer hat sich verbessern können.
Bei der Selbstverteidigung und beim Kampfsport geht es oft darum, Bewegungsabfolgen so lange zu wiederholen, bis man sie instinktiv abrufen kann. Ein Live-Training mit einem Partner ist natürlich effektiver, jedoch stellt das Online-Training eine sehr gute Alternative dar. Es eignet sich ideal um an seinem Stand (Beinarbeit), der Bewegung, der Koordination und an Ausdauer zu arbeiten.
Hast du schon mal gesehen, wie Schattenboxen ausschaut? Profi-Boxer verwenden es um an ihre Technik und Ausdauer zu verbessern. Im Keysi arbeiten wir viel mit Schlägen, Kniestößen und Kicks. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk meistens darauf, aus der klassischen Keysi-Deckung, dem Pensador oder PensaEvo, heraus Fauststöße auszuteilen ohne dabei seine Deckung zu verlieren. Im Online-Training kann genau das sehr gut geübt werden.Ich bin mir nicht sicher, ob Keysi was für mich ist. Darf ich trotzdem mitmachen?
Natürlich, jeder kann Keysi lernen!
Manche möchten lernen sich zu verteidigen, fühlen sich aber unwohl, wenn man zu nah am Partner trainiert. Nun, wenn man sich mit dem Thema ernsthaft auseinander setzen möchte, führt da kein Weg am Körperkontakt vorbei. Da im Online-Training allerdings genau das nicht möglich ist, kannst du erstmal langsam rein schnuppern und dich rantasten. Später kannst du dich immer noch dagegen oder sogar dafür entscheiden.
Du kannst auch einfach nur bei der Fitness-Einheit teilnehmen, falls Keysi nichts für dich sein sollte.
Trainingsausfall am 07. Oktober
Das Training muss am Mittwoch, 07. Oktober kurzfristig leider abgesagt werden.
Training am 30. September
Wir trainieren am 30. September wieder in der Halle im Gym 1 beim TVA von 17:30 bis 19:00.
Die Umkleiden beim TVA sind auf 10 Personen beschränkt, daher muss man sich vor dem Betreten der Umkleide an der Infothek anmelden und nach dem Verlassen der Umkleide wieder abmelden.
Beim Betreten des Gebäudes muss die Atemmaske aufgesetzt werden. Die Maske kann in der Halle wieder ausgezogen werden.
Wir bitten um saubere Hallenschuhe.
Bitte zusätzlich Outdoor-Schuhe mitzunehmen, da Teile des Trainings im Freien stattfinden können.
Ab Oktober trainieren wir voraussichtlich montags (Hans-Adlhoch-Dreifachturnhalle) anstatt am dienstags. Genauere Informationen werden noch bekannt gegeben.
Das Mittwochs-Training findet beim TVA im Gym 1 von 17:30 bis 19:00 statt.
Trainingsausfall
Am Mittwoch, 16. September 2020 muss das Keysi-Training leider ausfallen.